六个月可以添加哪些辅食？
贲美月优质答主+ 关注6个月宝宝辅食添加原则 辅食指除了母乳/配方奶、主食以外的其他食物，包括荤食和素食。
根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，满6月龄即可开始给宝宝添加辅食了。那么辅食该怎么吃呢？1.从少到多：即开始添加辅食时，只吃一种新食品，7～10天后再逐渐增加；2.由稀到稠：即从汤汁到糊状再到半固体最终到固体食物；3.由细到粗：指辅食制作时应先从柔软的粥面羹等开始，待宝宝适应后逐渐增粗；4.循序渐进：即每次只给宝 宝准备一种新食物，尝试3次以上（每天一次）仍不吃才可更换其他新食物。
6个月宝宝可以吃那些辅食？
宝宝6个月后可以开始添加辅食的泥状或颗粒状食材有：含铁米粉、蔬菜类如胡萝卜、南瓜、西葫芦、西兰花、花菜、菠菜、土豆、西红柿等，水果类如苹果、香蕉、梨、木瓜、猕猴桃等。由于此时宝宝的消化系统尚未完善，建议以泥状为主，每周2~3次，先选一种尝试，若无过敏现象再慢慢增加至每日一次。
在给宝宝喂辅食的时候注意以下事项： ①每次只添加一种新的食物，观察3～5天后没有异常再添加另一种，避免引起过敏反应；②第一次喂食的量要少，然后观察宝宝的反应，若没有不适才能逐渐加量；③喂养前将餐具用开水煮一下或用消毒纱布擦拭，防止细菌感染；④喂食时注意不要让孩子吐出食物，可少量多次地慢慢喂，让宝宝有个适应的过程⑤喂食时要让宝贝安静并注意力集中，不要打扰他。
6个月以上的宝宝肠胃消化功能逐步得到发育，消化酶的分泌也在不断增加，为宝宝添加辅食是必要的，但辅食不能完全替代母乳/奶粉的营养来源哦！6个月的宝宝每天需摄入不少于900毫升的奶量以保证其生长发育所需的营养素。
