婴儿能吃奶粉蒸蛋吗?
从奶粉的成分和鸡蛋的营养价值来看,婴儿是可以吃奶粉蒸蛋的哦。不过,小编建议最好还是少吃为好。
鸡蛋,味甘,性平;
具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,含有优质蛋白,每100克鸡蛋含12.58克蛋白质,密度最高,而且蛋白质的氨基酸组成比例尚可,人体吸收率高。
而奶粉,是将牛奶高温消毒,去掉其中大部分水分,获得含蛋白质等物质的干粉,营养成分、脂肪和热量比牛奶要高。
再者婴儿能不能吃奶粉蒸蛋?其实不能单纯地以鸡蛋进行喂养婴幼儿,应在辅食中适当添加蔬菜、水果,将食物多样化,这样培养小儿的食谱并不影响孩子的健康,反而更有利于孩子的生长发育。
一般说来,6个月以内的婴儿可以吃蒸鸡蛋、菜汁和果汁;6个月到1岁的儿童,可以加烹调蛋和肉末、鱼肉碎末;1岁后可以考虑吃肉丝、鱼片、火腿、虾皮。另外,蔬菜都可以在孩子习惯吃主食后添加,水果可以打成汁混在奶里吃或直接在主食里添加。
下面我们来计算一下婴儿每天吃多少热量和营养素合适:
1-2岁的孩子,主食吃得比较多,再加上适量的蔬菜、水果和奶类,其热量和营养成分已经足够,不用再喂婴儿奶粉。如果实在不放心,可以给孩子吃一些通便、营养均衡、利于消化的食物,如萝卜、蜂蜜、蔬菜水果汁等。
3岁以上的孩子,基本上可以和成人同餐了。
最后,提醒各位家长,喂孩子的时候不要太精细,适当让孩子吃点粗粮和蔬菜有利于排便。如果孩子便秘,可在粥里适当加点红薯或南瓜,水果和蔬菜可以换着吃。鸡蛋可以早上吃,也可以晚上吃,关键是食用后吸收得好不好,吸收得好便是吃得有效,所以说晚餐吃得尽量少,以粗粮为主,加点蔬菜或水果,奶类则可以选择酸奶,营养价值更高。当然,1岁以内的宝宝还是不推荐喝酸奶。