孕妇吃排骨好吗？
中国有句老话“吃什么补什么”，这种说法有其合理的成分，比如孕妇多吃含钙丰富的食物，的确有利于胎儿骨骼的发育。但是，有些孕妇因此理解为，既然补钙重要，那就多吃一些含有钙质的食物……这样的行为有失偏颇，因为补钙很重要，但是维生素D也很重要……
在怀孕早期每天钙的补充应该达到800毫克的标准，每天维生素D的补充标准至少在400单位左右。孕妈妈应该经常吃含钙丰富的食品，如牛奶或奶制品每天至少摄入250克，同时食入豆类及其制品50克及骨头汤，推荐每周进食1-2次海产品；同时补充适量的动物肝脏以满足维生素D和其他各种营养素的需要。缺钙地区的孕妈妈，每周宜补充1-2次酥鱼，以补充充足的钙质。如果通过一般食补无法达到标准，就应该每天服用一些含钙和维生素的营养品，如乳酸钙600毫克，维生素400单位，具体服用，应按医嘱进行。同时，孕妈妈户外活动要多补充日晒时间，有利于维生素D的合成与吸收。
综上所述，孕妇吃排骨汤有利于胎儿骨骼及牙齿的发育与生长，起到一定补钙的作用，但需注意的是，孕妇补钙，还要结合维生素D及户外运动，多晒太阳。同时，排骨汤的制作方法也很重要。