妊娠糖尿病食谱及禁忌

妊娠糖尿病食谱及禁忌 1妊娠糖尿病患者的饮食禁忌是有很多的,首先就是在烹饪食物的时候要避免油炸、煎、熏等方法的,在饮食上要选择清淡一些的食物 2妊娠糖尿病患者也要少食多餐,要控制好甜食的摄入,还有水果,脂肪量高的食物都要少摄入一些 3还有一些糖也不可以吃,像白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等都不能碰的 妊娠期糖尿病的女性一定要营养的摄入,不要摄入不能吃的食物,要均衡的摄入饮食,不要挑食偏食暴饮暴食。

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妊娠糖尿病有什么症状

妊娠糖尿病包括:糖尿病合并妊娠和妊娠期糖尿病,一般早期症状包括这些 1、饥饿感:妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样,很容易被忽视 2、口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的,那就要仔细观察有没有其他妊娠糖尿病早期症状出现。 3、皮肤瘙痒:这个早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒;夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。 4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个症状不可以单独判断,而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判断。 5、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数也会跟着增加。 6、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。这个时候就一定要去医院验血糖了。

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妊娠糖尿病饮食

妊娠糖尿病饮食原则: 原则1 注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量。 原则2 注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。建议少量多餐,睡前要补充点心。 原则3 摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。 原则4 注重蛋白质摄取如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质。 原则5 油脂类要注意烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。 原则6 多摄取纤维质在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,千万不可无限量地吃水果。

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妊娠糖尿病怎么办

妊娠糖尿病怎么办? 1、合理饮食。既要保证足够的营养供应, 又要避免进食过多。有些“糖妈妈”通过饮食的控制也能控制好血糖,但最好能在营养科医生的指导下进行。 2、适当运动。“糖妈妈”进行运动宜从妊娠3个月后开始,运动量不宜太大,可选择比较舒缓有节奏的运动项目,如在两餐之间、睡前做5-10分钟柔软体操、散步、缓慢的游泳等。

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