缺维生素b12的症状 缺少维生素b12的症状是什么

2018-09-25 - 维生素b12

维生素B12是人体所需的一种比较重要的营养物质,这种维生素在人体内是无法合成的,所以只能通过从外部来获取。而随着年龄的增生,人体从食物中吸收维生素B12的能力会减弱,这样就很易导致维生素b12缺乏的现象,尤其是一些中老年女性当中,更易发生维生素B12缺乏。那入驻维生素b12缺乏有什么症状?一起来了解一下。

缺维生素b12的症状

人体如果有维生素B12摄入不足现象的话,对健康影响是很大的,不只可导致严重贫血,还可导致出现以下症状:

易打瞌睡:维生素B12缺乏可导致人体疲劳,因为人体要依赖维生素B12作用在红细胞携带氧气到器官。如果没足够氧气的话,那么就会导致人体细胞不管睡了多久都一直犯困。

缺维生素b12的症状

无力:维生素b12缺乏可导致无法手提重物,因为机体器官没有得到足够的氧气,就会让肌肉感觉到无力,提不起东西。

痛感或头晕:缺乏维生素B12可经常出现一些痛感,如可表现为手脚发麻,或是有针扎的疼痛,这种奇怪的疼痛是由于神经损伤引起的,因为细胞内含氧水平过低,所以还会出现站不稳和眩晕的症状。

缺维生素b12的症状

记忆力下降:有不少人会出现记忆力下降的现象,老是记不住事,其实这种情况很有可能有是缺乏卫生素B12引起的。

其它症状:维生素b12缺乏还可导致皮肤苍白或是肤色发黄,另外还会有舌头光滑泛红、焦虑和抑郁、视力损伤等症状。

缺维生素b12的症状

上面就是关于缺乏维生素B12的一些症状表现,可见它对人体是非常重要的,一旦缺乏,可给健康带来很大的影响,可导致机体功能紊乱,对于孕妇来说,还会导致严重贫血,从而让腹中的胎儿发育也会受到影响,所以大家在生活中要注意多摄取一些含维生素B12的食物,以防因其缺乏而影响健康。

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