生理期喝红糖水误区 生理期喝红糖还是黑糖

2019-08-03 - 生理期

生理期喝红糖还是黑糖?很多女性在生理期间,会出现不同程度的痛经,此时常常会感觉全身乏力、腹痛等,严重者还会出现呕吐,相信大家都知道喝红糖水可以缓解此种症状,也有些女性认为黑糖的效果更好一些,那么,生理期究竟喝红糖好还是黑糖好呢?

生理期喝红糖水误区 生理期喝红糖还是黑糖
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黑糖也是红糖的一种,不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效,还可止疼、行血、活血散寒。红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品,较之黑糖,功效则就略差了一点,一般药用黑糖,平时经期食用红糖即可。

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黑糖颜色比一般红糖颜色要深,甘蔗含有多酚类物质,在Fe离子的环境下颜色容易变深,而多酚类物质对于人体健康是有益处的。黑糖有焦香味,红糖没有焦香味,焦香与蔗香的结合让黑糖档次更上一层楼。黑糖的执行标准和要求比更高(黑糖指标要求比红糖高33%~150%),高标准的产品质量自然更佳。

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红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

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红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

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