怎么确认自己有抑郁症 老是怀疑自己得了抑郁症 怎么办?

2019-01-08 - 抑郁症

对于现在的社会生活,或许大部分人都有着快节奏、压力大的体会,在这样一个环境下,人的负面情绪出现的频率也格外高,或许经常就因为一点很小的事情感到难过,感到委屈,感到很累,每当这种想法出现了多的时候,有的人会不禁想到:我是不是得了抑郁症?怀疑自己得了抑郁症的想法或许很多人都有过,甚至一些人因为这个怀疑陷入了恐慌,那么,当我们在怀疑自己得了抑郁症时,该怎么办?

怎么确认自己有抑郁症

1、怎么判定自己是否得了抑郁症?

一个人有没有得抑郁症,这个不是“自我感觉”、“我怀疑”、“在网络上测试过”等等能判定的,只有去医院精神心理科经过心电、脑电检查、抽血化验检查、量表筛查、医生问诊等才能确定一个人是否得了抑郁症,心、脑电检查是用来明确是否有内分泌疾病、中枢神经系统疾病、药物因素导致的抑郁症的可能,量表筛查(包含自评表和他评标)、医生问诊等是用来判定检查对象是否患有抑郁症和判定其目前的抑郁症程度。

怎么确认自己有抑郁症

所以当怀疑自己得了抑郁症时,最好的办法是去医院做一次检查,一般正规医院费用在300-500左右。

2、怎么看待检查结果?

如果没有得抑郁症,这当然是最好的结果,有可能你只是心情不好,比较敏感,平时多注意休息、排解负面情绪就好了。如果检查结果显示得了抑郁症,不管是轻度还是中重度,请正视自己的病情,这是最恰当的态度,由“病耻感”担心别人的异样目光隐藏事实,担心治疗费用问题而选择逃避问题等都不是正确的做法,放任不管只会让自己病情更加的趋于复杂化和严重化,要知道抑郁症发展到严重时,对人的精神心理、身体健康、社会功能甚至生命都有着严重的威胁!

怎么确认自己有抑郁症

发展到后期无论是治疗难度还是复发率都远远高于初期。

3、到底要不要吃药?

很多抑郁症患者,尤其是轻度抑郁症患者,一直很纠结是否要服用药物来治疗或者控制病情,这时需要听取医生的治疗安排,哪怕是轻度抑郁症患者也同样如此,因为抑郁症有着不同的致病因素,譬如对于生物化学因素导致的抑郁症,由于已经产生器质性病变,产生身体上的变化,这时医生或许会考虑用药;有些患者的睡眠情况很糟糕,医生也会考虑用药。

如果是担心药物的副作用,请和医生沟通好,从药物选择和剂量上做调整将来自药物的副作用的影响降到最低;如果是担心经济问题,相比抑郁症的痛苦和危害,要明白健康才是最重要的!

4、治疗时要注意什么?

抑郁症的综合治疗无论是从效果还是从复发率上考虑,都要比单一治疗好;对于不同程度的抑郁症患者,无论选择是药物治疗、心理治疗、物理治疗还是自我调节,都要做好长期坚持的心理准备,抑郁症的形成可能是几年的累积产生的结果,那么不要觉得麻烦或者稍有效果就停止治疗、调节;要形成对自己病情的认识,不要轻易受到别人的消极言论就下意识将自己代入“悲伤”之中,有时候“抱团未必能取暖”,远离消极源头才是正确的做法;选择自我调节时,要明确自我调节见效的时间要晚于其他治疗方式,不要轻易判定一种方式对自己无效。

以上的内容,就是在怀疑自己得了抑郁症之后该怎么处理的一些注意要点了,抑郁症的确是一种很麻烦的疾病,但是如果在面对抑郁症时态度积极,选择正确的治疗方式,并且坚持对抗抑郁症,在面对抑郁症时,或许并没有想象中那么麻烦和可怕,加油,愿你能从抑郁症中走出来!

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