鸡脯肉怎么煮好吃?

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鸡脯肉是比较容易成熟的,因此在做的时候要注意好火候的把控。 首先把买回来的新鲜鸡胸脯肉洗干净之后,用刀剁成小块一些;然后准备配料,葱切成葱花、小葱绿色部分切成葱段备用,红尖椒去籽切碎,大蒜去皮剁成蒜末备用。 接下来调汁儿,取一个干净的碗,放入少许食盐、白糖、生抽、老抽、花椒粉和胡椒粉,再放入半勺醋拌匀,最后倒入适量清水搅拌成料汁待用。

锅里加入适量植物油烧热,放入切好的葱姜蒜爆香后放入鸡肉块,改大火爆炒片刻,然后淋入调好的料汁儿焖10分钟左右即可关火出锅,盛盘后撒入葱花和白胡椒粉提香增色,这样一道鲜香适口、脆嫩多汁的椒麻鸡就做好了。

除了上面的做法以外,还可以试试如下做法:

第一步:处理鸡脯肉 将新鲜的鸡脯肉清洗干净后,用刀轻轻刮去筋膜后,依次加入食盐、白糖、生抽、老抽、料酒和花椒粉抓拌均匀,腌制2小时左右,最后取出沥干水分备用。

第二步:制作辣椒油 准备适量干红辣椒和大蒜,用清水浸泡5分钟后捞出沥干,锅内烧油,油温八成热时放入泡好的干辣椒和蒜瓣炒香,调入适量味极鲜酱油、陈醋和胡椒粉关火晾凉后,装入干净的无油无水容器中,放凉后盖上盖子封存静置24小时就可以了。

第三步:烧制鸡肉 另起锅加水烧开,放入腌好的鸡肉焯烫变色后捞起冲冷水沥干。接着锅中放油烧热,下入郫县豆瓣酱、火锅底料小火炒出红油,放入八角、桂皮、香叶、小茴香和草果爆出香味,随后烹入黄酒,调入冰糖、老抽、生抽和盐,注入足量开水煮开转小火炖煮30分钟,最后放入黄瓜条、洋葱丝和香菜煮至入味,最后浇上辣椒油就可以吃了。

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鸡胸肉的吃法有鸡肉丝拌菠菜、竹笙鸡粒汤、黑木耳炖鸡、香菇扒鸡脯等。

1、鸡肉丝拌菠菜。主要材料:鸡胸脯肉200克,菠菜150克,胡萝卜50克,植物油7克、盐1克、酱油10克、醋3克、鸡精1克、蒜10克、姜3克、辣椒油10克、芝麻酱30克、五香粉1克、花椒油3克。

2、竹笙鸡粒汤。主要材料:鸡肉150克,鲜竹笙250克,火腿25克,鸡蛋1个,料酒10克,胡椒粉2克,味精2克,精盐3克,色拉油10克,葱5克、高汤750克。

3、黑木耳炖鸡。主要材料:母鸡、黑木耳、葱白、生姜、料酒、精盐、味精、鸡汤。

4、香菇扒鸡脯。主要材料:鸡脯肉、鸡蛋清、红曲米、白糖、精盐、味精、酱油、花椒油、鸡汤、水淀粉、葱丝、姜丝、蒜片、植物油。

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