孕7个月多少斤正常?

徐俪兰徐俪兰最佳答案最佳答案

你好,从你的描述来看,你的身高160,孕前体重52公斤 怀孕七个月,也就是28周加一天。这个时候的体重大概是在56-64公斤之间。 孕期控制体重是至关重要的,因为过度肥胖会导致妊娠期糖尿病,而体重过低又可能导致营养不良、胎儿发育受限。因此将体重增加控制在合理范围之内,是非常重要的。

一般来讲,整个孕期体重增长应该在12.5公斤左右。 其中孕早期(13周内)增长200g,也就是每周增重1/6;中期(14-27周)每周增重350g;晚期(28周以后)每周增重250g。 如果在孕中晚期的某一时期,体重增长过快或者过慢,都应该及时找出原因,进行调整。

当然,在孕早中期,适当增加蛋白质及钙、铁等微量元素的摄入,也可以让宝宝获得更好的生长发育。 但是到了孕晚期,特别是临近分娩时,应当注意均衡饮食,避免过度增加营养摄入,导致分娩时体重超标,造成难产。 除了均衡饮食外,规律运动也是控制体重的重要手段。尤其是在孕晚期,随着腹部增大,很多孕妇会发现自己走路越来越费劲,此时更应该坚持锻炼,可以减慢体重增长的速度,并且为日后顺利分娩打好基础。 最后需要提醒的是,控制体重绝非一日之功。除了需要注意日常饮食之外,还应该定期测量体重,做好记录,以便及时发现异常,采取对应措施。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!