减肥会引起什么副作用?

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1.皮肤松弛,衰老快 体重下降太快,身体会认为你处于饥饿状态,于是身体会自动调节,减少肌肉、脂肪的消耗,增加蛋白质的利用,这样身体能量来源发生了变化,首先受到影响的就是肌肉,其次是脂肪,最后才是碳水化合物,所以如果你节食减肥,你会发现你的体重先降的是水分和营养物质(矿物质、维生素),最后是蛋白质和肌肉,这样你的身体机能会逐步下降,代谢能力不足,更容易囤积脂肪。另外,身体缺少营养,皮肤就会失去光泽,产生皱纹,加快衰老。

2. 引起月经紊乱 不吃主食,用水果蔬菜代替,这种不均衡的饮食结构容易导致月经紊乱,因为月经是由子宫内膜脱落形成的,而内膜脱落的物质基础是血浆蛋白,如果饮食中缺乏足够的蛋白质,那么月经期间体内激素分泌就会出现异常,内膜就不能完整脱落,从而导致月经量减少甚至停经。

3. 厌食症 如果采用饮食控制的方式来减肥,一旦控制过度,就很容易造成厌食症。很多人通过不吃饭来减肥,一开始可能只是少吃多餐,随着厌食症的加重,很可能会发展到不吃不喝。得了厌食症的人,体重极度下降,新陈代谢水平极差。

4. 引发疾病 根据美国医学研究所的报告,有500多种药物可能与肥胖有关;而中国疾病预防控制中心也曾发布报告称,70%以上的肥胖患者存在不同程度的药物滥用情况[7]。也就是说,在减肥过程中,你可能会服用一些具有副作用的药物,或者是受到保健品、茶等的影响,从而患上其他疾病。

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