大同市体校篮球怎么样?
本人2009年到2013年在大同市体校打篮球,首先来说训练强度,我是从初一进校的,当时进校的时候因为个子不高,所以被分到了体能队,每天除了正常的文化课学习之外就是体能训练和基本功练习(运球、投篮)。体能训练包括50米短跑、5000米长跑、俯卧撑、深蹲起立、单腿深蹲等等。每天早上6点起床早练,8点半训练,下午2点到4点半训练,晚上9点前必须回寝室。寒暑假基本上天天训练,只有过年那几天放假。
其次来说说教练,我们换过很多教练,但是每一个教练都有一个特点,那就是对篮球十分热爱并且非常严厉。记得有一次寒假回来,我因为出去玩儿没有完成教练给的作业(每天做完体能训练后都要写总结),回到队里以后被教练叫到办公室里一顿骂,因为太疼了,所以至今手上都还有疤痕。最后来说说队伍,因为我进的是女子组,所以队员几乎都是大同的女孩子,个个身高都不低于170cm,最矮的一个也165左右吧,现在最高的就是大婷(原山西女篮队长,现广东女篮队长),身高188cm,最可爱的就是小雪(现在在高校任职);男子组我就不太熟悉了。
最后来说比赛,因为我们那个年龄段的比赛比较少,所以大部分时间都是打对抗赛,一打一阵,上高一人站一个点,运球和传球都是无规则,而且不允许传球出界,只要双方防守严密,一般很难进球,这种打法很能锻炼队员的勇气和意志力。 体校的生活还是很美好的,有小伙伴一起训练,一起学习,一起打闹,只不过现在大家都各自有了自己的生活,很少联系了。