2019年6月，高拉特正式成为国脚，并随中国队第一次征战世预赛。 不过，足协当时为高拉特申报的身份是“华裔”，而不是“归化”队员——在亚足联官网上，他的国籍也仍是“中国”，直到去年12月份才变更为“阿根廷”。 蒋光太、艾克森也都是以华裔身份报名的。
首先，要说说炒粉要用到的食材有：鸡蛋、生菜（或是豆芽）、葱蒜、辣椒粉、香菜、榨菜、猪肉或牛肉。 然后，我们要准备两个碗，分别放入适量的生抽、老抽、郫县豆瓣酱和剁辣椒；再切好葱花和蒜末备用。
包菜1个，鲜虾250g，红辣椒、葱白适量（不吃辣可不加） 步骤： 1.包菜撕成小块； 2.鲜虾去头、去皮，留尾，用料酒、少许盐腌制片刻； 3.锅内热油，下葱姜爆香后捞起备用，接着下入鲜虾爆炒至变色，放入红椒圈和腌制的料酒，继续大火翻炒一分钟后下入包菜，快速翻匀，调入鸡精即可。
比赛很多，我捡重要的说。 最重要的一场比赛是瑞士精英赛决赛，这场比赛的胜负关系到里约奥运的入场券，赛前我们一度落后，但最后连赢三局逆转对手，赢得宝贵积分；另一场硬仗是世俱杯决赛，虽然最后输了，但朱婷的表现可圈可点，单局曾救4个赛点，给球迷留下深刻印象。