莲子薏米粥的功效祛湿吗？
莲子薏米粥具有去湿气的作用，其主要对湿气重而引起的腹泻，食欲不振，神经衰弱，心悸等病症具有一定疗效。此粥对患有心血管疾病，高血压的人群均有一定的治疗作用，并且经常服用还能起到减肥的作用。
莲子薏米粥在煮熟之后的表层会有一层黏稠的油脂出现，而这些油脂内含丰富的水溶性膳食纤维。并且莲子薏米粥在煮的过程当中，薏米会吸收到更多的水分，体积也会膨胀，从而对肠胃起到清理的作用。在煮的过程中，一定要把薏米煮烂，这样才更有利于营养物质的吸收。此粥是具有调理脾胃，帮助消化，美白肌肤，减肥，祛斑，养颜等功效。但是需要注意的是不能与其他的食物一起煮。