1、首先在面粉里加入少量的酵母粉，用温水化开，然后开始和面，和好的面盖上盖子醒5分钟。 2、将葱切成葱花备用；再将胡萝卜擦成细丝，用油炒一下（这样会让胡萝卜更脆嫩）加少许盐调味出锅待用。 3、面团醒的差不多的时候，取出放案板上揉匀，然后擀成一个大片儿 薄厚适中，不要太薄了容易烂。
柴淑漂柴淑漂今天又去钓了乌熘鱼，还钓了一条鲶鱼（很小的那种）。 说好的鲤鱼呢？怎么变成鲇鱼了？ 拿回家以后，洗一条出来准备炖汤喝。 用菜刀刮干净表面的粘液和鱼鳞后，发现这鱼确实不大，目测长度也就20cm左右。 清理完内脏，把鱼头、鱼骨和鱼片分开，因为我是拿回家当天做的，所以没有清洗血水就直接开始制作了。
麦玉橘酱牛肉，要好吃，关键是要做“酱”，而不是简单的腌制。 做酱，主要注意以下三点：1、选料——好原料出好味道！选用优质的牛肉为主要原料，采用独特的配方做成酱料，是做好酱牛肉的关键因素之一；2、工艺——多环节把握火候！
池文强酥脆的炸豆腐搭配酸酸辣辣的剁椒，一口咬下去，外面酥脆的豆干裹着里面软嫩多汁的豆腐，满嘴留香！ 这道下饭菜，操作简单，步骤少，味道一级棒！
姚焜旭我吃过最好吃的羊肉串是内蒙朋友的，他烤的肉质鲜嫩、入味，一点腥味都没有，外面脆脆的，咬上一口酥脆爽口，里面嫩得不行的羊肉混着酱料的味道在嘴里爆开 。真的超级好吃！！！
滕傲云“无头鱼”是广东的叫法，指没有鱼的头部（鱼肉很好吃的啊！），其实是指鲈形的鱼类（包括淡水鲈鱼和海水鲈鱼），最常见的是海鲈鱼（经济价值较高，营养价值一般）和鳜鱼（经济价值和营养价值都较高）。 做“无头鱼”最好选择海鲈鱼，价格便宜，肉质很嫩。
包蕊钰凤爪，又叫鸡爪、凤足，是鸡的脚爪，由5个指头组成，肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质、维生素A等营养元素。 《中国药典》记载，鸡爪“性味甘平，归脾、胃经”，可以“益气养血、健脾止泻、补肾填精、健脑明目”，多用于治疗病后虚弱、气血不足、头晕眼花、四肢无力、脾胃虚弱、久泻不止等症。
支素连1.挑选嫩一些的，比较甜。2.去根，洗净。（根比较老）3.开水焯一下，变色即关火，捞出过凉。可去除青草味。4.用手轻轻挤干水分，不要用力搓，会损失很多营养。5.放适量食用油搅拌，油要多一些，保证每片叶子都可以沾上油。6.放入适量酱油、香醋、白糖、胡椒粉、花椒粉、葱、姜、蒜搅拌均匀，腌制10分钟左右。
蒯珍珠推荐三鲜鸭血汤，我爹的拿手炖汤好喝的秘诀都教给我了，学会在家就能做，好喝又简单~ 准备食材：鲜鸭血、鸡蛋、青菜、豆腐(嫩一点的)、料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡粉、淀粉、香菜、葱花适量。 1. 将鸭血洗一下切成片，用盐、料酒腌制一会儿入味；青菜洗净，豆腐切小块备用。
姬荭利作为湖北人，我觉得我很有发言权。首先，买来的小龙虾放在清水里泡2个小时（目的是去泥沙和脏东西） 然后准备好调料：八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒粒、葱白切成小段，姜切片，蒜去皮备用（我是分开切好的，其实也可以一起剁成蓉） 再准备几个青椒切圈，一个小米椒切圈，一个鲜红椒切丝（主要是为了调色，
宣幼英人体无法自行合成维生素，必须从外界摄入才能获取。而维生素又分水溶性维生素和脂溶性维生素两大类，其中，水溶性维生素可以经肾脏随尿液排出，不会在肝内蓄积，因此不会出现长期服用过量的问题；但脂溶性维生素如维生素A、维生素D等就需要特殊关注了。
封江新花生米又叫鲜花生，做法多样，味道美味。 接下来分享几个新花生米的好吃做法： 新花生米粥 原料：大米250克、带皮花生100克、水适量。 制作方法： 做法：将米淘洗干净后浸泡半个小时以上；把泡好的米放入锅中，加适量水煮成粥，再把洗净的花生放入，炖至熟烂即成。
楼海涵煎饺子皮最好吃的做法，加1个鸡蛋，酥脆蓬松，比油条好吃多了 很多人做水煎包的时候，都只懂得加水煎，这种做法是不对的哦！这样做出来的水煎包又干又硬不好吃。
桂焕然先分享个做的快又好吃的做法～ 用清水加面粉配点盐调成糊状，把鱼块放进去裹均匀 锅里放多一点油 油温5成热的时候下锅炸，炸至定型且表面金黄就可以捞出来了 大约1.5斤左右的小黄鱼可以做4-5个酥鱼块哦！下面分享一个我最喜欢的做法啦～ 用清水加料酒和生抽调匀后浸泡小黄鱼半小时以上，中间可以换几次水。
葛逸滔羊肾具有温补肾阳、固精壮阳之功效。对于阳痿、遗精、早泄、小便频繁等有较好疗效。据现代医学研究表明，羊肾营养丰富，不仅含有较全面且易于消化吸收的营养成分，其中的磷酸肌酸，更具有神奇的生精作用，对提高和增强男性的精子活力有独到之处。主料：羊肾 ２个。配料：豆腐丝 ２００ 克。
国家媛木瓜有14种以上的酵素，在瓜果中名列前茅，可促进消化系统的分解酵素，分解不溶于水的脂肪，对消化不良、肠胃炎、食欲不振等病症有很好的疗效。同时还能美容养颜、防止老化。木瓜有健脾和胃的功效，其性温，味苦、酸，归肝、脾经，可入药，有化湿、平肝、舒筋活络、木瓜炖蛋益肾、止泻的功效。
乌梅璇母鸡汤和红枣都是很好的补品，母鸡红枣汤的做法也是十分简单的，只需要将母鸡炖熟之后加上适量的红枣继续炖煮一会就完成了，炖的时候可以加入枸杞之类的食材，这样味道和营养都会更好。母鸡红枣汤有很好的补气养血、美容养颜和滋补身体的作用。母鸡红枣汤的做法：原料：母鸡一只、适量的红枣和生姜、调料适量。
毋岚锦日本腐竹的制作方法和腐竹差不多，日本腐竹是日本豆鼓制作过程中的副产品。因此和腐竹的功效差不多，能够起到清热润肺，和中下气、利尿消肿的作用，对降低体内胆固醇也很有效。中医认为：“脾恶燥”，指的是秋季容易耗伤脾胃气血，出现食欲不振、消化功能减弱的症状。而日本腐竹含有45%左右的蛋白质，具有高度的营养价值。
越博韦1、抗癌防癌。豌豆尖含有蛋白质、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E、钙、磷、铁等丰富的营养物质和人体所必需的18种氨基酸，具有抗癌、防癌、保护血管年轻化、增强抵抗力等作用，可防止身体组织的异常增长。2、美容护肤。豌豆尖还有美发、护肤美肤、润肠通便、解毒、消肿、开胃的功效。
奚菊华青萝卜可以做青萝卜丝汤，做青萝卜丝汤可以加虾皮，鸡蛋或者肉丝等配料，可以根据个人的喜好选择。青萝卜虽然看上去比较辣，实际上口感是非常清脆的，并且有一些回甜，煮汤是非常清甜的，煮的时间长一点会更甜，并且煮烂之后味道也会更好，而且营养价值会更高。
姜舜昊