3个月头发能长多长？
头发生长的速度因性别、年龄、季节不同而有所变化，一般人的头发每天约长出0.2～0.4毫米左右；1毫米的头发长约0.7厘米，那么3个月的头发可以长到9CM！ 当然这只是一个理论值而已~事实上，头发生长速度与每个人的生活习惯和遗传都有关系。如果平时有勤洗头的好习惯，毛囊处于清洁状态，则头发生长速度较快一些。反之，头发生长就会相对缓慢一点。另外，头皮血液循环的好坏也影响着头发的成长速度。 而且我们头发的生长是有周期的，通常分为生长期（2-6年）、休止期（2-3周）和退行期（3-4周），其中只有大约1%的时间是处于生长期。所以理论上来说三个月不剪发的话头发会长得非常长但是肉眼无法看到生长变化哦！ 不过呢，虽然不能肉眼可见的变化，但通过一些检测仪器还是能够检测到头发的生长情况哦——比如通过拉直板夹在头发上观察是否有新生的绒毛出现来确认是否正在处于生长期中啦或者使用毛发检测仪进行检测分析也可以知道最近3个月内头发有没有新的增长哦！
那如何促进头发的生长呢？
1、保持乐观开朗的心态，不要经常愁眉苦脸或是焦躁不安，这样会对身体造成一定的影响，进而导致内分泌失调或激素分泌异常等情况。
2、养成良好的生活作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间以及充足的睡眠时间。此外还要注意加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力及抗病能力等。
3、注意均衡饮食营养搭配，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些含维生素B族丰富的谷类食品如燕麦片等；同时还可以适当多吃一些豆类和豆制品以及奶类等富含蛋白质的食物以促进头发再生效果较好哟~~