五行法瘦身是什么？
“五行减肥法”是通过调整生活作息，配合特殊的“五行养生餐”达到健康瘦身的目的。 其理论依据是《黄帝内经》中的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”“膏粱之食，足生大丁，受病不乐”等记载，提倡多吃蔬菜、水果，适当吃五谷杂粮和肉类。在此基础上，“五行减肥法”还具体地提出了“三餐安排”——即早餐要吃好（如馒头、面包、鸡蛋等）；中餐要吃饱（如各种谷物、豆类、蔬菜、水果）；晚餐要吃少（如少量米饭+蔬菜+汤水），并且建议睡前4小时禁食禁饮。
同时，“五行减肥法”还根据五行相生的原理，推出了一个专属的“瘦身汤”。 “这个汤是用生菜、豆芽、苹果、香蕉、酸奶做成，每天换不同的材料，多做几次，对瘦腰腹很有效果的。” 比如今天要做的是酸奶蔬果沙拉（生菜、西红柿、黄瓜、香蕉、核桃仁、杏仁、酸奶），那么明天就要用豆浆、苹果、芹菜做豆浆苹果雪梨汁，后天用猕猴桃、酸奶做酸奶拌猕猴桃等等……以此类推。 值得一提的是，在“五行减肥法”中，食物被细分为5种属性，即寒、热、温、凉、平。而人们要根据自己身体所处的阴阳状态（阴虚、阳虚）以及季节的变化来及时调整饮食的结构——夏天多吃寒性食物，冬天则多吃温热食物。这样不仅能保证营养均衡，还能达到瘦身效果。